Bio-Feedback wurde in den 60er Jahren entwickelt und bedeutet “Rückmeldung von biologischen Werten“

Bio-Feedback-Training ist ein Trainingsprozess, durch den Menschen jeden Alters lernen können, willentliche Kontrolle über ihr internes physiologisches System zu entwickeln.   

Ein Bio-Feedbackgerät ist ein Gerät, welches physiologische Messwerte aufnimmt und in eine entsprechende Darstellung umsetzt.

Das Biofeedbackgerät wandelt den elektrischen Hautwiderstand in entsprechende Signale bzw. computerlesbare Daten um. Der Hautwiderstand steigt mit wachsender Entspannung und sinkt entsprechend bei Anspannung. Setzt man die Messwerte in Grafiken oder Farben um, kann man die persönlichen Stressfaktoren erkennen. Man lernt unter Anleitung verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennen und findet die für sich beste Methode heraus.

 Dieses Trainingsverfahren ist für Kinder und Erwachsene geeignet und lässt sich im Einzeltraining,  in Schulen, im Stressmanagement, in Kliniken, im Hochleistungssport etc. durchführen